探索 AI 工具的实际用法，记录独立开发的思考与实践，偶尔聊聊投资。

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我用 huashu-motion 让 Claude Code 给鲸海语记做了一支 60 秒发布片：片子就是一个 HTML 文件，画面、配乐、音效和中英双语版本全部由代码生成。文章讲清它是什么、有什么用、怎么用，复盘实际踩过的 9 个坑，并用一次真实批注说明逐帧批注为什么能让 AI 改对位置：时间、空间、对象三个坐标消掉了文字反馈的歧义。

用 huashu-motion 让 AI 拍了一支 60 秒发布片，我只点了两下

独立开发每周复盘，怎样避免只记录忙碌，却看不清产品进展？从一次订阅统计功能的取舍出发，梳理缩小版本范围、打磨核心体验、主动获取用户反馈的方法，并用三个问题区分交付与验证，帮助个人开发者决定下一周该继续什么、停止什么。

独立开发每周复盘：从忙着加功能，到验证用户价值

没有源码，怎样理解软件里的一个功能？本文用桌面笔记应用的搜索链路解释 REA AI 逆向工程，讲清 Electron、IPC 和 ASAR，再从第一性原理分析代码追踪为什么有效、哪里会失效，并结合验证实验给出入门方法与判断依据。

REA AI 逆向工程：没有源码，怎样查清软件的一个功能？

用 Claude Code 或 Codex 开发 iOS App，我更看重一套能持续执行的流程：先头脑风暴，明确方向和 MVP，再写好项目规则、架构设计和开发计划，按模块开发、审查与验证。本文整理从需求到上线的七个步骤，补充国际化、ASO 检查、App Store Connect 素材自动上传与上线后的反馈迭代。AI 降低了实现成本，但产品是否值得继续投入，还要看真实用户的使用和市场反馈。

AI 开发 iOS 的 7 个步骤：从想法到上线

Computer Use 能把代码修改与实际界面验证接起来。本文结合 macOS 权限截图和计算器实测，解释观察与行动闭环，给出 Codex 启用步骤及 LCU 接入 Claude Code 的最小路径，并说明权限排障、验收标准与适用边界。

Computer Use 怎么用：从 Codex 界面验证到 LCU 接入

这篇文章基于 ShotQuill 的真实落地，拆解独立站 GEO/SEO 如何完成抓取、索引、监测与合规闭环，并用 Bing、Clarity 和 llms.txt 的验证结果说明哪些动作有效、哪些只是看起来做了。

独立站 GEO/SEO 基建实战：Bing、Clarity 与 llms.txt 的真实取舍

同事离职饭局引发的深度思考：技术、管理、买房都不是出路，在场"老油条"们一致认为定投股票基金才是工薪阶层最可行的长期方向。文章延伸到曾国藩参悟恒卦"持之以恒"的故事，以及吴军"赚钱vs挣钱"的本质区别——真正的目标是拥有一台赚钱机器，而非终身做别人的赚钱机器。

技术与管理之外，工薪族的唯一出路是什么？

一套基于六七年实战经验总结的个人投资框架：核心原则是保住本金优先于赚钱，资金分三层配置——50%~70%买中证50、标普500等低风险核心资产，20%~40%做中概互联网等中风险波段，高风险机会型仓位控制在15%以内。附完整的买入、卖出、仓位管理和年度节奏指南，适合工薪族建立长期定投体系参考。

投资不是短跑，而是马拉松：我的年度基金+股票计划

两点职场与人生感悟：一是说话要低调谨慎，作者亲历一次无心之言在公司引发连锁反应，深刻体会到"交浅言深"的代价，中庸之道在职场中依然实用；二是打破"铁饭碗"幻觉，大环境下裁员常态化，单靠工资维系家庭风险极高，必须趁早开源节流、多渠道积累，让钱生钱，筑牢个人护城河。

职场无铁饭碗，唯有高筑墙广积粮

大姑母以九十一岁高龄辞世，作者在返沪途中写下这篇悼文。从儿时那双手工棉手套的温暖记忆，到家族经历的历史动荡与一次次生离死别，平静的文字里藏着深重的哀思。人生不过是一场场告别，而那些曾经鲜活的面孔，值得被好好记录下来。

祭大姑母文

一周思考碎片的沉淀：从曾国藩《冰鉴》出发谈"识人术"是现代人的资源调度能力，到用"战略性懒惰"做时间减法，再到引用李笑来《专注的真相》的核心洞见——体力才是脑力的基础，寿命与健康将成为 AI 时代学习能力的真正门槛。成长不是翻天覆地，而是每一天对自我操作系统的一次微小修正。

自我观察：关于时间感、识人术与内在秩序的构建

工作与育儿双重疲惫下的一次清醒复盘：每天只聚焦两件事、用语音日记养出 AI 习惯搭子、在 AI 时代反而更要打牢技术底层基础。文末梳理出一套"个人操作系统"框架——日记是反馈机制，复盘是决策机制，AI 是加速器，家庭是价值锚点。混乱中稳住节奏，才是穿越周期的真正能力。

写作、投资与抗争：在多线博弈中活出一个清醒的自己

分享一套将 ChatGPT 用作"人生导师"的实操框架：涵盖目标拆解、认知升级、决策辅助、节奏校准四大功能。作者从每日语音日记出发，让 ChatGPT 深度了解自己，进而演化为每周回顾总结的习惯。文末附提问模板与角色定位表，并透露自己的工具分工：写代码用 Claude，写作用 ChatGPT。

让 ChatGPT 成为你的人生导师：外脑 × 镜子 × 加速器

一个在工作与育儿夹缝中打磨效率类 App 的独立开发者，分享六条实战心得：把目标拆成日常习惯、主动创造高效时间场、做减法聚焦三件事、善用 AI 提升单位时间产出、持续写作积累影响力、以身体状态驱动正循环。核心主张是：慢不是问题，停才是——日拱一卒，功不唐捐。

日拱一卒：如何在碎片时间里，积累出属于自己的成果？

手把手拆解支付宝美股指数基金投资全流程：从 QDII 基金的运作机制、A 类与 C 类费率区别、T+2 交易时间，到主动基金与被动指数基金的对比，再到支付宝 QDII 与美股券商 ETF 的核心差异。附当前可购基金推荐，适合想通过支付宝低门槛布局美股的普通投资者参考。

支付宝 QDII 基金 vs 美股券商 ETF：普通人如何低门槛投资美股？

假期尾声的生活复盘：用 AI 优化 App 逻辑、在元宝整理提示词模板减少重复操作，由此引出 DRY 原则——凡需反复做的事，就该找到更好的方式。文章延伸到记日记、写英文日记、定投指数基金、情绪管理等长期习惯的建立，核心是：善用时间复利，善始善终，做情绪稳定、方法正确的长期主义者。

技术、生活、认知的螺旋式成长

大环境下裁员风险加剧，文章直指问题核心：普通人应对失业危机的底气来自积蓄与理财，而非仅靠工资。作者分享多年定投经验：优先选择指数基金而非个股，逢跌买入、拉长周期，并解释了为何从A股龙头转向美股纳斯达克QDII的逻辑。核心观点是让钱为自己工作，最终实现时间与金钱的双重自由。

别等裁员才理财：普通人的财富积累指南

分享 Sam Altman 关于生产力的核心观点：每天多做 10%、质量提升 1%，长期复利效应惊人；但比效率更重要的是方向——选错了做什么，再快也没有意义。结合作者自身陷入"垃圾 tasks"的反思，提炼出维护好"待办清单"与"不为清单"、多安排思考时间、让自己身边充满优质的人这几个实践要点。

Sonnet 4.6

人生的复利战略：生产力不是做更多，而是做对的事

这篇文章基于一次真实的 iOS 发版，拆解如何用 asc CLI 与 Skills 管理 App Store Connect 双语元数据和截图，并通过 dry-run、回拉校验与人工边界控制风险，建立可版本化、可复查、可重跑的发布流水线。

asc CLI + Skills：把 App Store Connect 发版变成可审计流水线

iOS 视觉回归测试如何低成本落地？本文结合付费墙改造案例，拆解启动参数注入、模拟器批量截图、像素差异算法与基线审核，解释布局偏移为何放大差异，并指出主题同步、环境漂移、截图漏检等陷阱，帮助开发者建立可解释、可复查的视觉检查流程。

iOS 视觉回归测试：用 simctl 批量截图，定位多语言布局偏移

本文拆解 AI 图像与视频生成 Agent 的工程闭环：如何规划场景、生成素材、分层评估质量、识别视觉与音频故障，并用定向重试和人工验收控制成本，帮助开发者把单次生成脚本升级为可观测、可恢复的生成式媒体系统。

AI 图像与视频生成 Agent：从单次生成到评估重试闭环

独立开发者如何提高工作效率，关键不是把待办事项排得更满，而是减少环境摩擦、锁定单一主线、尽早交付可用版本，再用真实反馈迭代。本文结合连续三周的开发、写作与渠道复盘，整理一套适合个人创业者的时间投资、止损和产品分发方法。

独立开发者如何提高工作效率：把时间变成可上线的产品

沐风的博客：探索 AI 工具的实际用法，记录 iOS 独立开发的思考与实践，偶尔聊聊投资与成长。

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