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一直以来，我都觉得自己读书太慢。
翻开一本 300 页的书，读了半个月，还没读完。读完之后合上书，脑子里空空如也。这种挫败感，相信很多人都懂。
最近读完了一本关于 「读书变现」 的书，其中有快速阅读章节，我快读读了一遍，觉得还是蛮有用的。这里特意记录一下。

先问自己：这本书值得读吗？

作者书中的观点，不是教你拿到手一本书之后怎么读，而是逼你先想清楚：这本书，值得你花时间吗？
拿到一本书，先别急着翻正文。问自己三个问题：
  • 这本书值得读吗？
  • 我为什么要读它？
  • 读完之后，我希望得到什么？
这三个问题，直接帮你过滤掉 80%不该花时间读的书。
我们最大的浪费，不是读书太慢，而是把时间花在了不该读的书上。

60 分钟快速阅读法：四个步骤

整本书的核心，说穿了就是这四步。
第一步：5 分钟"包装阅读"
不要小看这五分钟。封面、腰封、前言、自序、目录——这些地方藏着整本书的"骨架"。
作者想说什么、这本书解决什么问题、哪些章节是重点，全在这里。
读完目录，你已经知道这本书六七成的内容了。
第二步：5 分钟"扫视阅读"
用两秒一页的速度扫视全书。不是在"读"，而是在"看"——加粗的字、小标题、图表、插图。
这一步是在给大脑"预热"，建立整体印象。专注力在这一步非常关键，眼睛扫过去，大脑要同步跟上，一刻都不能走神。
第三步：30 分钟"带问题略读"
这是 60 分钟里最核心的 30 分钟。
带着前两步产生的问题去读，寻找主旨句、关键词和核心方法。已经理解的、在其他书里看过类似观点的，快速略过；真正的干货，放慢速度，深度思考。
不同的内容，用不同的速度——这才是快速阅读的精髓。
第四步：20 分钟"写读书收获"
这一步，很多人直接跳过了。
但这恰恰是最重要的一步。
如果是自己的纸质书，书读完后，不能让书面还是很干净，自己的书，就要不吝笔墨，要把自己的感悟写到书上去。这样才是很好的与作者神交互动。
写下读书时产生的想法、灵感、自己的观点等，这样才算真正读完了一本书。
读书，要先把书读薄，再把书读厚——达到可以用自己的话重新组织一遍核心内容。写不出来，说明还没真正读懂。

读书慢，不一定是坏事

书里有句话让我印象很深：阅读速度，是可以训练出来的技能。
但速度不是目的，理解才是。
提升阅读速度有三个方法：
一是大量阅读，增加知识储备。读的数量上去了，速度自然大幅提升。
二是刻意练习，减少默读的习惯。嘴巴悄悄在动的人，阅读速度天花板就在那里了。
三是提升理解力，根据内容调整速度。大师级的经典，理解本就有难度，得放慢、反复、深度思考；已经熟悉的观点，快速略过；无关紧要的章节，直接跳过。
真正的快速阅读，不是一目十行地"刷书"，而是把时间花在值得花的地方。

以教为学：费曼学习法

书里还介绍了一个我非常认同的方法——费曼学习法。
诺贝尔物理学奖得主理查德·费曼说过：
检验你是否真正掌握一个知识，就看你能不能用通俗易懂的语言把它讲清楚。
费曼学习法的步骤很简单：
拿一张白纸，写下要学习的概念； 假设你要把它讲给一个完全不懂的人； 遇到讲不清楚的地方，回头查资料，直到真正弄懂为止。
输出倒逼输入。以教为学。
我现在写公众号，写博客，某种程度上就是在践行费曼学习法——把读到的东西用自己的话写出来，强迫自己搞清楚到底理解了多少。
写了这几年，越来越觉得：不能讲清楚的知识，就是还没真正懂。

主题阅读：搭建你自己的知识体系

书里还有一个进阶方法——主题阅读法。
在某一段时间，集中大量阅读同一个领域的书，把核心知识整理归纳，存入知识库（如飞书、Notion、语雀，或者你喜欢的任何工具），分门别类，方便日后调用。
六个步骤，搭建一套完整的主题阅读体系：
  1. 确定主题和阅读目标
  1. 列出书单
  1. 用快速阅读法通读书单中的书
  1. 深度精读重点书籍、重点章节
  1. 输出读书报告或主题文章
  1. 行动践行，把知识分享给他人
甚至可以把同类的网络资源（网站、YouTube 视频、微信读书笔记等等）丢进 Notebook LM，让它帮你整理成 PDF、脑图、音频、视频。几分钟搞定材料，你再做编辑整理，输出质量高得吓人。
从"小白"到"某个领域的专家"，用这套方法，完全可能。

速度与深度，并不矛盾

读完这本书，我改变了一个想法。
我一直觉得，读书这件事，慢下来才有味道。但现在我明白了——快速阅读，是为了更快找到值得慢下来的地方；深度阅读，是在值得的地方真正扎根。
两者结合，张弛有度，才是真正的高效阅读。
今后，我会用这套 60 分钟法来持续地读好书，配合费曼学习法输出文章。这是个利己又离他的事情。
如果你也有读书慢、读了忘、不知道怎么吸收的困惑，赶紧去试试这套方法。先把书读薄，再把书读厚。
知行合一，从现在就开始。
 
2026.02.18 16:09 沪 · 赵巷KFC