你的工作值得吗？

一份 CLAUDE.md 文件，能让 AI 记住你的习惯、口吻和红线——这是我花两周踩坑后总结的写法

给 Claude 立一部"宪法" : CLAUDE.md 完全指南

Obsidian + Claude Code + Skills：一套让内容生产可以规模化的工作流

我每周至少写四五篇文章，但真正花在"写"上的时间越来越少

brew 请使用原生 Apple Silicon 开发环境

Mac（Apple Silicon）删除旧的 brew 重新安装

安装 ARM Homebrew（适用于 M 系列芯片）

Mac（Apple Silicon）安装 ARM 原生 Homebrew（ARM brew）

从低效阅读到知行合一：一套真正改变你的读书方法

书不是读完的，是拿来用的

普通人也能掌握的高效阅读法：快速阅读 × 费曼学习法，从读书到真正吸收

我用 60 分钟读完一本书，然后彻底改变了读书方式

proxy_on / proxy_off 随时切换，不用每次改配置文件

Mac 终端设置 proxy_on、proxy_off 开关

终端里住着一个程序员，你信不信？

Claude Code 从 O 到 1 全攻略

2025，我的一年 (年终总结)

如果你还没用 Claude Code，可能已经落后一个时代

支持 Mermaid / CSV / XML，Cursor 与 Claude 配置全攻略

Draw.io 官方 MCP 实测：AI 自动生成架构图，丝滑到离谱

DeepWiki - GitHub 仓库秒变技术文档

你不是缺努力，你是缺一个"心流开关”

在这世间所有力量之上，真正无敌的，是时间的缓慢与耐心的坚持

投资的本质：拆解《巴菲特之道》中的12个底层准则

缓存雪崩（Cache Avalanche）VS  缓存击穿（Cache Breakdown）VS 缓存穿透（Cache Penetration）

缓存雪崩、缓存击穿、缓存穿透

目光放远，万事皆悲；目光放近，当以乐观。

如何优雅地老去

4 个象限，决定了你是为钱工作还是钱为你工作

穷人提桶，富人修管道｜财务自由的底层逻辑

如果不小心提交了 .env 敏感信息到 git 服务端，删除文件后，记得删除历史记录！

清理 Git 敏感信息提交记录

Focus is not about saying yes. It’s about saying no.

The Art of Focus

你不是没有时间。你是在逃避选择。

时间管理的陷阱：越努力越失控

从“把书读完”，到“让人生发生变化”

你不是在读书，你是在升级自己

你的 AI 写作工具，可能一直都错了

使用好的 AI 工具，就像孙猴子有了金箍棒，真是得心应手！

Cloud code、Codex、GitHub copilot 买哪个合适

90% 的人都低估了 NotebookLM：9 个技巧解锁真正的第二大脑

9 个高阶隐藏技巧，把 NotebookLM 调教成了“数字分身”

mac 使用 Claude code

60年一个轮回，在东方叫“甲子”，在西方是“康波”，26年丙午，属火，27年丁未，属火，双🔥年，是谓“赤马红羊劫”。

2026-2027：在“赤马红羊”的周期里，守住内心的火候

如何让 AI 不只是「会写代码」，而是「按照你的方式写代码」？

Cursor Agent Skill：让 AI 成为你的专业搭档

使用 Cursor 还是需要注意一些技巧的…

如何把 Cursor 里的 AI，驯化成一个听话的高级工程师

沪上小酌人别后，独立小桥风满袖。

沪上小酌后

Ask = 问答解释Edit = 直接改你选中的代码Agent = 多步行动 + 自动帮你改多处/跑流程Plan = 先出方案/步骤，不急着动代码（更适合做设计与拆解）

visual studio code 中的 github copilot 的 Agent、Ask、Edit、Plan 区别

从原型到上线：独立开发者的 AI 产品迭代方法论

先让 AI 画出来，再慢慢把产品“造出来”

在开发阶段测试会员购买功能，你有以下几种方法

还没上线 app store 的开发阶段，怎样模拟购买会员功能?

创建 StoreKit Configuration 文件用于本地测试内购功能

iOS 使用 StoreKit Configuration File 在开发阶段测试会员购买功能

懂得如何指挥 AI，从需求 → 设计 → 输出高质量 UI 代码。

Cursor 使用 agent skill 示例 — UI UX Pro Max 技术揭秘与实战

要习惯把 AI 当成你的 Pair Programming 搭档

在 Cursor 中高效使用 AI Skills 指南

今天花时间开通了 X 会员，月费 8 美元。

为什么我在 2026 年选择 X：这是一个策略问题，不是情怀问题

@Autowired 详解

2026：专注、AI 与个人品牌的真正起点

我低估了 NotebookLM：它正在重塑我的学习方式

很多事情是不值得做的，很多信息是不知道摄入的，人得学会做减法

很多事不值得做，很多信息不值得看

自从有了 AI，前端和设计的门槛大幅降低

找到做自己喜欢的事

越是忙的时候，越是需要多想想…

以学习的方式工作

怀念从前车、马、邮件都慢的日子。

机会成本、边际效用与理想生活：我们为什么总是忙？

这两天，我花了两个晚上，把雪球《方略》第三季第一期——方三文对话段永平的 2 小时访谈认真看完，也顺手做了一份比较长的笔记。

方三文 × 段永平访谈记录：关于投资、学习与人生的底层原则

手动注册第三方 JAR 包中的类到 Spring 容器（对比扫描方式 & 结合使用）

手动注册第三方 JAR 包中的类到 Spring 容器

默认构造器配合 setter 似乎足够灵活，但在真实的生产代码里，它会带来大量潜在风险

为什么业务实体类必须使用“业务构造器”？（含最佳实践与反例分析）

江南细雨，浓墨相思。听雨，品一种静，享一时闲暇，得一时幽然，是很奢侈的。

活成自己的徐霞客

一件小事，一件天大的好事

让 Claude Code 子代理（Sub-agents）协助开发

今天订阅了 Claude Pro 月会员，尝试了很多方法，终于可以在我的 mac 上使用 Claude Code 了。哈哈，这下可以提高效率很多了。

Mac M1 如何使用 Claude Code

人需要跳出自己的舒适环境，去找到比自己厉害得多的人，与他们为伍，以他们为模仿对象，向他们学习，让自己也变得厉害起来。

成长的秘密：靠环境影响，靠模仿成才

一场大雨，一次送行，一次久别重逢

清楚复利的力量，但不用这份力量来实现财务自由，是一种不负责任的愚昧。这样看来，贫穷就不是美德，而是一种愚昧。

复利的奇迹：为什么越早开始，越轻松实现自由？

我们的收入由以下模块组成：能力、精力、影响力、自我评价、自我推销和创意

让钱替你工作：最简单的10%储蓄法则

读书习惯，是最划算的长期投资

建局域网内文件服务器好软件推荐 ~ (hfs) HTTP File Server

思考你想做什么，你想拥有什么，你想成为什么样的人？

提前退休十年计划：让钱替你工作

技术与管理之外，工薪族的唯一出路是什么？

CompletableFuture 是 Java 8 引入的 异步编程工具类，位于 java.util.concurrent 包下，是 Future 接口的增强版

CompletableFuture 全面详解

别再让钱睡觉了，基金+股票资产配置实操指南，让财富为你打工

投资不是短跑，而是马拉松：我的年度基金+股票计划

钱是人们安身立命的根本。趁年轻要想办法多赚钱，多攒钱…

职场无铁饭碗，唯有高筑墙广积粮

Helm 常用命令速查表

kubectl 常用命令罗列与说明

Minikube 常用命令列表，适合日常开发、调试和集群管理使用

Minikube 常用命令列表

Minikube 启动后，你可以将其当作一个本地的 Kubernetes 集群来使用，进行容器编排、服务部署和调试等

Minikube 启动后的使用

MiniKube 设置Docker Desktop 的PATH环境变量

MiniKube Docker 系统PATH环境变量的设置

mac 安装 minikube

人生短短几十秋，其实很快。或许人生就是在不断地告别，是告别的过程。

祭大姑母文

由于上游模型服务商的区域限制政策，导致Cursor无法访问Claude、ChatGPT模型，可尝试通过配置代理、修改网络协议版本或使用API中转等方法来解决

Cursor无法访问Claude、ChatGPT模型问题解决

过去一周，我像往常一样记录每日的思考和状态，像是在修一门持续更新的自我操作系统课。回顾下来，发现一些值得沉淀分享的碎片，或许也能为你提供些思路和启发

自我观察：关于时间感、识人术与内在秩序的构建

稳住节奏，慢慢来，别放弃，别急躁。我们一起继续修炼

写作、投资与抗争：在多线博弈中活出一个清醒的自己

ChatGPT 不只是一个工具，而可以是你自我进化系统中的“超级外脑 + 镜子 + 加速器”

让 ChatGPT 成为你的人生导师：外脑 × 镜子 × 加速器

人可以不跑得最快，但不能停下来不走

日拱一卒：如何在碎片时间里，积累出属于自己的成果？

无论处于什么阶层，人得学会理财，这是生存的必备技能。

通过投资养老

本文是一篇干货满满的支付宝美股指数基金投资指南，完整拆解了 QDII 基金的运作机制、费率规则、限购情况，并深入对比了与美股券商 ETF 的核心区别。适合投资小白和美股进阶投资者阅读收藏。

支付宝 QDII 基金 vs 美股券商 ETF：普通人如何低门槛投资美股？

技术、生活、认知的螺旋式成长

现在，我已经养成了每周写英文日记的习惯。每当在路上走，每周会抽时间边走边练习口语，AI随即会修改语法错误和错别字，自己先熟悉一遍，看看自己哪里错了。过几天，等有时间了再手抄一遍。

学习英语无捷径：我的实践经验

现在大环境十分不好，就业形势异常严峻。许许多多的企业日子都不好过，经营不好的，倒闭或者关店、关部门，原来工作的人肯定要失业了。有些企业盈利还可以，但是大环境下，老板们被灌输的最多的都是“降本增效”，降本的最有效方式就是裁员。这种环境下，很多人都要面临失业的风险，所以这个时候未雨绸缪的重要性就非常突出。

别等裁员才理财：普通人的财富积累指南

如果你每天比别人多做10%的事情，质量提升1%，那么长期积累的差距将是压倒性的

人生的复利战略：生产力不是做更多，而是做对的事

人应当养成总结、反思、复盘的好习惯。无论多么忙，总是要抽出时间去回顾一下。

这一周：技术的积累与生活的回响

Vercel vs Cloudflare 

在 AI 创作的世界里，提示词（Prompt）就像魔法的咒语，能够唤起模型的无限潜力。无论是生成图像、撰写文本、编写代码，还是设计应用界面，精心设计的提示词都能显著提升 AI 的输出质量。

如何更好地写提示词（Prompt）

配置 HTTP(S) 代理（适用于 VPN 提供 HTTP/HTTPS 代理端口）

Git 配置本地 VPN 提供的 HTTP 或 SOCKS5 代理

用 ChatGPT 总结每周、反思人生，这是我的时间管理新方式

“我们总以为自己缺的是钱，其实我们真正缺的是管理金钱的能力。”

读《财富的真相》：学会理财，更要学会管理自己的人生节奏

最近的事情，让我想说两点：一是理财；一是做事要稳不要怕慢。

做事要稳不要怕慢

Proxifier 的工作原理就是：强制把原本“直连”的应用程序网络流量，转发到你指定的代理（如 SOCKS5、HTTP、HTTPS、Shadowsocks、Vmess 等）上去走。

Proxifier 的工作原理

我正在探索的方向：用技术构建小而精的工具型产品，解决自己的问题，也服务一群价值观一致的用户，并最终实现不靠被雇佣而靠真实价值盈利的状态

读《小而美：持续盈利的经营法则》有感

最近斥资 200 美元购置差不多十个 AI 工具年费会员，这是我的本年度重要战略投资。

花200美元订阅10个AI会员，我得到了什么？

这个组合确实非常强大，适合程序员、写作者、终身学习者打造高效的“知识闭环工作流”

基于 Obsidian + Cursor + ChatGPT 的知识学习与管理实战方案

今天又有朋友问怎样学习 AI，我觉得很有必要说下我的使用感受以及学习方法。

我每天都在用的 AI 工具和学习方法，强烈推荐！

AI实现了技术平权，普通人得好好利用这个技术

借助AI打造个人品牌，走向技术平权时代

为什么我要打造自己的独立博客，而不是依赖第三方平台？

作为普通的工薪阶层，价值投资是最好的理财方式了

普通人如何通过价值投资实现财富增长？

刀郎，是歌唱家，是词客，是吟唱诗人…

刀郎：用音乐普度众生，用岁月成就经典

工作、学习、财务与成长的一些思考

一个人如果情绪不稳定，首先是个不成熟的人，其次不好的事情就会频繁发生。只有情绪稳定，做事才能稳重，结果才会更好，才能避免不该发生的不愉快。